Često čujemo da neko rešava svoje zdravstvene tegobe čašom vode u kojoj je razmućen kašičica sode bikarbone. Šta stručnjaci misle o tome?
Pomaže kod gorušice
Žgaravica, gorušica, piroza (lat. pyrosis) predstavlja neprijatan osećaj žarenja koje se od donjeg dela grudne kosti širi kroz jednjak sve do grla. Ovaj osećaj posledica je nadraživanje sluzokože jednjaka hlorovodoničnom kiselinom iz želuca i može da bude bezazleno, ali i simptom nekih zdravstvenih problema.
Prilikom gutanja hrane, mišić u dnu jednjaka (DES) se opušta i omogućava hrani i tečnosti da ode do želuca, nakon čega se ponovo skuplja. Međutim, kada je taj mišić slabiji, kiselina se vraća u jednjak.
Soda bikarbona pomaže kod gorušice tako što neutrališe želudačnu kiselinu, a obično se preporručuje da se jedna kašičica sode bikarbone, odnosno oko pet grama, rastopi u jednoj čaši hladne vode i da se ova mešavine pije sporo.
Ipak, imajte na umu da se ne preporučuje svima koji pate od gorušice da je tretiraju sodom bikarbonom — ona je prepuna natrijuma, a unos ovog minerala je vrlo važno oograničiti kod određenih ljudi.
Umiruje afte
Afte su bolni i sitni čirevi koji se formiraju u usnoj duplji. Za razliku od herpesa, nisu zarazne i ne nastaju na usnama. Iako je potrebno više istraživanja, neke starije studije ukazale su da ispiranje usne duplje vodom sa sodom bikarbonom može da umiri bol uzrokovan aftom.
Uporava napredovanje hronične bolesti bubrega
Bubrezi su vitalni organi jer pomažu telu da eliminiše nepotrebno i štetno iz organizma i uspostavljaju ravnotežu važnih minerala kao što su kalijum, natrijum i kalcijum. Premda naučnici ističu da je neophodno još studija na ovu temu, neka istraživanja suferišu da konzumiranje suplemenata natrijum-bikarbonata (odnosno sode bikarbone) poboljšava funkciju bubrega i usporava napredovanje hronične bolesti bubrega. U svakom slučaju, važno je o tome obavezno popričati s lekarom i čuti njegovo mišljenje.
Soda bikarbona je popularan dodatak među sportistima, a pojedina istraživanja pokazala su da pomaže da se neka vežba izvede najbolje moguće, naročito pri anaerobnom treningu, sprintu i HIIT treningu.
Ublažava upalne procese
U jednom istraživanju utvrđeno je da su pacijenti koji su svakodnevno pili vodu sa sodom bikarbonom posle samo dve sedmice imali manje ćelija koje podstiču upale, a više onih koji ih umiruju. U konkretnom slučaju, reč je o upali zglobova.
Izvor: glossy.espreso.co.rs